Der Fitness und Ernährungblog
Schädigungen für das Immunsystem Ein gesundes Immunsystem ist das A und O, um gegen Krankheiten gewappnet zu sein. Auf unserer Seite kann man ja bereits viele Tipps finden, wie man das eigene Immunsystem stärken kann. Aber was schädigt denn eigentlich das Immunsystem? Zunächst einmal ist …
L-Carnosin – das neue „Wundersupplement“? Ich beschäftige mich schon seit einiger Zeit mit den Themen Ernährung und Nährstoffe. Allerdings lernt man in diesen Gebieten nie aus und es gibt stetig neue Erkenntnisse. So bin ich auf ein eher unpopuläres Produkt, namens L Carnosin bzw. L-Carnosin …
Unsere Lieblingskochbücher Für viele Menschen stellt die vegane Ernährung eine große Herausforderung dar. Geprägt von der westlichen Mischkost, die in den letzten Jahrzehnten deutlich fleischlastiger geworden ist, fällt es ihnen oft schwer sich leckere vegane Gerichte zu kochen. Zum Glück gibt es gute vegane Kochbücher. …
Die Wirkung von Vitamin C Vitamin C ist eines der, wenn nicht sogar das bekannteste Vitamin. Ihm werde viele Fähigkeiten nachgesagt, wie zum Beispiel Erkältungen verhindern zu können. Aber stimmen all diese Annahmen wirklich und wo kommen sie her? Linus Paulings Theorie Die meisten Gedanken …
Kritische Vitamine in der veganen Ernährung Das Argument der „Mangelernährung“ wird häufig in Verbindung mit dem Veganismus gebracht. Aber inwiefern kommt es in einer gut geplanten veganen Ernährung wirklich zu Mängel und welche Vitamine sich wichtig und kritisch? Auf diese Frage gehen wir im folgenden …
Die Rolle des Immunsystems In Zeiten von Corona, in welchen Risikopatienten und häusliche Quarantäne in aller Munde sind, hoffen bestimmt die meisten, dass diese ganze Ausnahmesituation schnell wieder aufhört. Warum aber erkranken ältere Menschen und vorbelastete Patienten so stark an viralen und auch bakteriellen Infekten, …
Gesunde Vitamine Wie viele von ihnen wahrscheinlich Wissen haben Vitamine viele positive Auswirkungen auf ihren Körper. Aber in welchen Lebensmitteln stecken eigentlich welche Vitamine? Um diese Frage zu klären, gibt es diesen Artikel. Hier stellen wir ihnen die Vitamine in vielen gängigen Lebensmitteln vor. Vitamine …
Die beste doppelwandige Teekanne – unser Test In diesem Artikel geht es um ein eher untypisches Thema, denn wir beschätigen uns mit doppelwandigen Teekannen. Hierbei werden wir ihnen erst die traditionellen Teekannen präsentieren, aber ihnen auch zeigen, warum wir doppelwandige Teekannen bevorzugen. Dann führen wir …
Veganische Produkte Im Volksmund werden oft bestimmte Artikel als Veganische Produkte bezeichnet. Hierbei handelt es sich allerdings um einen kleinen, aber nicht gravierenden Grammatikfehler. Trotzdem werden wir ihnen in diesem Artikel die, unserer Meinung nach, besten „veganischen Produkte“ vorstellen. Die sechs Grundnahrungsmittel der veganen Ernährung …
Smoothies mit Spinat Auch das heutige Rezept ist aus unserer „vegan Smoothies – low carb Smoothies“ Rezept Reihe. In dieser stellen wir ihnen die schmackhaftesten veganen Smoothies vor. Heute geht es um die besten Smoothies mit Spinat. Spinat- ein echtes Powergemüse Nicht nur Popeye setzte …